Dochtúirí ag tabhairt rabhadh go bhfuil fo-iarsmaí 'tromluí' an vapála ag cur isteach ar inchinn déagóirí

Tá rabhadh sláinte nua eisithe ag dochtúirí maidir le galú le tuarascáil nua a deir gur féidir le galú cur isteach ar fhorbairt inchinne déagóirí.

Tá treoir nua foilsithe ag Cumann Tóracsach na hÉireann chun miotais a bhriseadh maidir le rioscaí galúcháin, lena n-áirítear na ceimiceáin atá taobh istigh de ghalúcháin leictreonacha.

Miotas uimhir a haon: Níl i ngalúcháin ach 'aer blaistithe'.
Deir an tuarascáil: is éard atá i ngalú ná aerasól (ceo) a ionanálú a chruthaíonn toitín leictreonach (r-toitín) nó gléas galúcháin eile.

Is aerasól é atá lán de nicitín, ceimiceáin agus cáithníní beaga bídeacha nach mbeadh aithne ag do scamhóga orthu riamh!

Is focal é tocsainí a úsáidtear chun nimheanna a chur síos. Tá go leor ceimiceán díobhálach san aerasól (ceo) a chruthaíonn do ghalú.

Mar shampla:
• Próipiléin glycol – a úsáidtear chun táirgí cosúil le frithreoiteán agus tuaslagóir péinte a dhéanamh.
• Carcanaiginí – ceimiceáin is cúis le hailse.
• Acróiléin – a úsáidtear den chuid is mó i luibhicídí agus is féidir leis damáiste dochúlaithe a dhéanamh do na scamhóga. • Beinséin – ceimiceán a fhaightear i múch sceite gluaisteán.

Miotas uimhir 2: Ar a laghad, tá sé níos sábháilte ná caitheamh tobac
Cuireann galú isteach ar do scamhóga, d’inchinn, do chroí – go háirithe má tá tú fós ag fás. Bíonn tionchar ag nicitín ar do shláinte mheabhrach freisin trí imní agus dúlagar a dhéanamh níos measa agus fadhbanna cuimhne agus codlata a thabhairt duit.

LÉIGH AR AGHAIDH: ‘Nóiméad stairiúil’ agus teangacha iasachta le cur le curaclam bunscoile na hÉireann

Is féidir le nochtadh gearr do nicitín athrú buan a chruthú i d’inchinn.

• Imní – creideann cuid acu go laghdóidh galú a n-imní mar is féidir leis an nicitín i ngaluithe tú a dhéanamh suaimhneach díreach tar éis duit ionanálú. Ar an drochuair, titeann an leibhéal nicitín laistigh de nóiméid agus is féidir leat comharthaí aistarraingthe a fháil mar imní bhreise agus strus méadaithe.

• Damáiste scamhógach, casacht ainsealach, ionsaithe asma – tá do scamhóga fós ag forbairt de réir mar a fhásann tú. Fágann sé seo go bhfuil do scamhóga i bhfad níos leochailí ná duine fásta maidir le héifeachtaí tocsaineacha an ghalú.

• Fadhbanna codlata – is féidir le galú suaimhneas, tromluí agus easpa codlata a chur faoi deara.

• Rioscaí inchinne – idirghníomhaíonn nicitín ar bhealach uathúil le d’inchinn mar dhéagóir. Is féidir le nicitín é a dhéanamh níos deacra foghlaim agus díriú.

Cuimhnigh, leanann an chuid de d’inchinn atá freagrach as cinnteoireacht, próiseáil luaíochtaí agus rialáil mhothúchánach ag forbairt ar a laghad go dtí go mbeidh tú 25 bliain d’aois. Is féidir le cuid de na hathruithe inchinne ó vapáil a bheith buan agus is féidir leo tionchar a imirt ort i do shaol fásta.

Miotas uimhir 3: Níl sé andúileach
Tá nicitín an-andúileach, agus is féidir leat a bheith andúileach le vapáil fiú mura ndéanann tú vapáil go laethúil. Níl aon leibhéal sábháilte vapála ann.

• Tá nicitín sa leacht i do vape, ar ceimiceán an-andúileach é. Is é nicitín an comhábhar céanna i dtoitíní a fhágann go bhfuil siad andúileach.

Miotas uimhir 4: Tá gach duine á dhéanamh
Ní fíor é, ní dhéanann formhór na ndéagóirí in Éirinn vapáil - tá sé níos airde ar líne ná sa saol fíor. Mar shampla, fuarthas i suirbhé le déanaí nach n-úsáideann ach 15% de dhaoine 16 bliana d’aois in Éirinn vapes faoi láthair.

• Is leatsa an corp agus is leatsa an rogha atá sé cibé an ngalóidh tú. Tá súil againn go gcabhróidh an fhaisnéis seo leat rogha eolasach a dhéanamh a choinníonn do chorp agus d’intinn sláintiúil.

Miotas uimhir 5: Is féidir liom éirí as aon uair is mian liom
Bíonn sé deacair ag formhór na ndaoine éirí as galú - is fíor-rud é tarraingt siar nicitín agus tá sé thar a bheith dúshlánach. Mar ghalaitheoir déagóirí, tá tú 3-5 huaire níos dóchúla tobac a chaitheamh.

Más mian leat éirí as galú, tá neart tacaíochta ar fáil:

• Labhair le do thuismitheoirí
• Labhair le do Dhochtúir Teaghlaigh nó le Cógaiseoir
Tabhair cuairt anseo.