Ar a dtugtar an 'fabht urlacan geimhridh' freisin, tá méadú suntasach tagtha ar chásanna noraivíris ar fud na tíre
Tá Éire ag dul i ngleic le spíc tinnis thar thréimhse na Nollag agus na hAthbhliana.
Tá ospidéil ar fud na tíre faoi bhrú le beagnach 900 duine san ospidéal ó Dé Luain le hairíonna cosúil le fliú - ardú de 300 ón tseachtain seo caite.
Chomh maith leis an ngnáthfhliú séasúrach agus slaghdáin, tá an noraivíreas, ar a dtugtar 'fabht urlacan an gheimhridh' go minic, ag méadú freisin.
Mar sin cad is gá duit a bheith ar an eolas faoin noraivíreas?
De réir shuíomh Gréasáin HSE, is cúis le noraivíris buinneach agus urlacan. Tá sé ar cheann de na fabhtanna boilg is coitianta in Éirinn. Tugtar 'fabht urlacan an gheimhridh' air freisin. Tá sé seo toisc go bhfuil sé níos coitianta sa gheimhreadh. Ach is féidir leat é a ghabháil ag am ar bith den bhliain.
Is féidir leis an noraivíreas a bheith míthaitneamhach ach is iondúil go nglanann sé leis féin i gceann cúpla lá.
De ghnáth is féidir leat aire a thabhairt duit féin nó do do leanbh sa bhaile.
Déan iarracht gan dul chuig do dhochtúir teaghlaigh, mar is féidir leis an noraivíreas scaipeadh go daoine eile go héasca.
LÉIGH FREISIN: Tagann rialacha nua i bhfeidhm a éilíonn go mbeadh cábla luchtaithe céanna ag GACH feiste leictreach
Comharthaí noraivíris
Seans go mbeidh noraivíris agat:
bhraitheann tinn
éirí tinn (vomit)
tá buinneach ort
Bíonn fiabhras beag, tinneas cinn, crampaí pianmhara sa bholg agus géaga pianmhar ar roinnt daoine freisin.
Tosaíonn na hairíonna 1 go 2 lá tar éis duit a bheith ionfhabhtaithe agus maireann siad suas le 2 nó 3 lá.
Cóireáil le haghaidh noraivíris
Is é an rud is fearr le déanamh ná fanacht sa bhaile go dtí go mbraitheann tú níos fearr. Níl aon leigheas ann don noraivíreas, mar sin caithfidh tú ligean dó a chúrsa a rith.
Ní chuideoidh antaibheathaigh toisc gur víreas is cúis leis.
De ghnáth ní gá duit comhairle leighis a fháil ach amháin má tá baol ann go mbeidh fadhb níos tromchúisí agat.
Conas a scaiptear noraivíris
Scaipeann noraivíris go héasca in áiteanna poiblí mar ospidéil, tithe altranais agus scoileanna.
Is féidir leat é a ghabháil má théann cáithníní beaga urlacain nó púca ó dhuine ionfhabhtaithe isteach i do bhéal.
Is féidir leis seo tarlú trí:
Dlúth-theagmháil le duine a bhfuil noraivíreas air - féadfaidh siad cáithníní beaga ina bhfuil an víreas a d'fhéadfá a ionanálú a anáil amach teagmháil a dhéanamh le dromchlaí nó rudaí éillithe - is féidir leis an víreas maireachtáil lasmuigh den chorp ar feadh roinnt laethanta
Ag ithe bia éillithe - is féidir leis seo tarlú mura níonn duine ionfhabhtaithe a lámha sula láimhseálann sé bia.
Tá tú an-ionfhabhtaíoch ón uair a thosaíonn do chuid comharthaí go dtí 48 uair an chloig tar éis do na hairíonna go léir a bheith caite. Féadfaidh tú a bheith tógálach freisin ar feadh tamaill ghairid roimh agus ina dhiaidh seo.
Is féidir leat noraivíris a fháil níos mó ná uair amháin mar go mbíonn an víreas ag athrú i gcónaí. Mar gheall air seo, níl do chorp in ann friotaíocht fadtéarmach a thógáil dó.
Noraivíris a chosc
Ní féidir noraivíreas a sheachaint i gcónaí, ach má leanann tú na comhairle thíos is féidir an víreas a stopadh ó leathadh.
Fan den obair nó den scoil go dtí 48 uair ar a laghad tar éis do na hairíonna a bheith caite. Níor cheart duit cuairt a thabhairt ar aon duine san ospidéal le linn an ama seo.
Nigh do lámha go minic agus go críochnúil le galúnach agus uisce. Ná bí ag brath ar glóthacha láimhe alcóil, mar ní mharaíonn siad an víreas.
Déan aon dromchlaí nó rudaí a d’fhéadfadh a bheith truaillithe a dhífhabhtú. Is fearr glantóir tí atá bunaithe ar bleach a úsáid.
Nigh aon éadaí nó cóir leapa a d’fhéadfadh a bheith éillithe go leithleach ar nigh te lena chinntiú go maraítear an víreas.
Ná roinn tuáillí agus flannels.
Sruthlaigh aon chú nó urlacan ionfhabhtaithe sa leithreas agus glan an ceantar máguaird.
Seachain ag ithe táirgí amh, unwashed.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise, tabhair cuairt ar shuíomh Gréasáin an HSE anseo.
Subscribe or register today to discover more from DonegalLive.ie
Buy the e-paper of the Donegal Democrat, Donegal People's Press, Donegal Post and Inish Times here for instant access to Donegal's premier news titles.
Keep up with the latest news from Donegal with our daily newsletter featuring the most important stories of the day delivered to your inbox every evening at 5pm.